CrossTraining se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel. En grupos reducidos y un coach siempre pendiente de ti.
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 10:00 | FEMALE FUNCTIONAL FITNESS |
FEMALE FUNCTIONAL FITNESS |
FEMALE FUNCTIONAL FITNESS |
ENDURANCE |
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| 10:30 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 11:00 | CROSSRUN |
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| 11:30 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
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| 12:30 | ZONA FUNCIONAL |
ZONA FUNCIONAL |
ZONA FUNCIONAL |
ZONA FUNCIONAL |
ZONA FUNCIONAL |
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| 17:00 | CROSSTRAINING ZONA FUNCIONAL |
CROSSTRAINING ZONA FUNCIONAL |
CROSSTRAINING ZONA FUNCIONAL |
CROSSTRAINING ZONA FUNCIONAL |
CROSSTRAINING ZONA FUNCIONAL |
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| 18:00 | FUNDAMENTOS OPEN BOX |
CROSSTRAINING CALISTENIA OPEN BOX |
FUNDAMENTOS OPEN BOX |
CROSSTRAINING MUSCLE PUMP OPEN BOX |
CROSSTRAINING CALISTENIA OPEN BOX |
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| 19:00 | FEMALE FUNCTIONAL FITNESS OPEN BOX |
FEMALE FUNCTIONAL FITNESS OPEN BOX |
OPEN BOX |
FEMALE FUNCTIONAL FITNESS OPEN BOX |
CROSSTRAINING OPEN BOX |
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| 19:30 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 20:00 | OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
OPEN BOX |
CROSSTRAINING |
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| 20:30 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING FEMALE FUNCTIONAL FITNESS |
CROSSTRAINING |
